１９６８年６月14日、長野県生まれ。Ａ型。Ｔ１７０・Ｂ８８Ｗ６０Ｈ８９。特技／茶道（裏千家）、日本舞踊、ヨガ、ジャズダンス。１９９３年にキリンビールと東洋紡のキャンペーンガールを務め、翌94年に女性グループ『シェイプＵＰガールズ』のメンバーとしてデビュー。00年以降はソロで活動し、ドラマや映画、バラエティ番組などで帳広く活躍。ヨガで20代の頃と変わらぬ美ボディをキープし、自身ヨガスタジオ「ａｖｉｔｙ代官山スタジオ」取締役社長を務める。２０２０年９月２７日に、ＮＰＯ法人・日本抗加齢協会のアンチエイジングアンバサダーに就任。